nitabraun2team14 Blog

Hayatında en az bir kez bir diyet olmamıştır hiçbir kadın yoktur. Ve başlangıçta tüm coşku ve kararlılıkla sonuna kadar dayanmak için dolu, ama uygulama gösterir bu 90% Watchers% 2-3 gün beslenme seçilen modundan bertaraf. Ama hatta tüm zorluklar ve zorluklara uzak tüm beklenen sonuç almak kalıcı. Gerçekten Lazy için diyet çalışma ve olanlar lezzetli, oldukça biraz yemek gibi. Bunların hepsi sağlıklı beslenme ilkeleri üzerine inşa edilmiştir ve metabolik süreçlerin özelliklerini dikkate alır. Vücudun doğal işleyişine karşı çalıştırmak diyetler kısa vadeli sonuçlar vermek ve genellikle sağlık zarar. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o ...

Uygun beslenme İlk öğe ile başlayalım, çünkü düzgün yemek başarı için anahtarıdır. Ve bu kelime uygun gıda altında, hiç mevcut değildir cips, kruton veya gazlı içecekler gibi zararlı ürünlerden bir ret olduğunu inanmak gerekli değildir. Bu kelime çok daha önemlidir, ve yemek sayısını dikkate almak önemlidir, gıda ve mikroelemanlar ile tüketilen kalori kalitesi. Yemeklere gelince, ortalama olarak günde beş ya da altı kez yemek gerekir. Bu soba tüm gün stand ve yemek pişirmek gerekir anlamına gelmez, sadece daha fazla kez gıda aynı miktarda yemek. Bu tür gıdaların avantajları nelerdir? İlk olarak, gıda daha hızlı ve daha kolay bir sonraki yemekten önce yakmak ve fazla ağırlık şeklinde koymak değil karbonhidratlar ve kalori, sınırlı bir miktar gelir. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o...

Birçok soru yüz: ne ağırlık kaybetmek eğitim sonra? Şu soruya bir göz atalım. Bildiğiniz gibi ya da belki tahmin, ama bir egzersiz sonra, özellikle iyi, vücut eksikliği enerji başlar, bu iz elemanları yoksun, glikoz, karbonhidratlar ve protein. Bu nedenle, eğitim sonrası zaman ekstra bir kilo giderici için mükemmel bir dönemdir. Bir kural olarak, vücut eğitim sona erdikten sonra hormon düzeyleri ve artmış metabolizma artmıştır, bu yüzden yanma kalori süreci işgal sonra uzun süre durmaz. TV önünde kanepede rahat oturabilir ve vücut eğitim gibi çok kalori tüketecektir. Ne ağırlık kaybetmek eğitim sonra var mı? o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o ...

Tüm vücudun karmaşık temizlik için birçok yöntem vardır. Kitap ve Dergiler bu konuda, diyet ve öneriler çok sayıda sunuyor, yeşil çay alımı ile başlayan ve gıda tam bir reddi ile biten. Temizlik Diyet ana amacı, ağır metaller, cürit, zehirler, hormonlar, pestisit, vb gibi zararlı ve toksik maddelerin tüm vücut temizlemek için. Vücut temizliği hedefleyen iyi bir diyet doğal ve doğal maddeler, taze ve çiğ gıdalar ve fiber zengin yeşil sebze öncelikle oluşur. Vücut temizliği vücutta hafiflik hissetmek için izin verecektir, hemen genç ve çok sağlıklı hale. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Toksinler ve cürit vücut arıtma tüm i...

Birçok kız önünde er ya da geç fazla ağırlık bir sorun var. Bu bir sır değil, vücudun aşırı ağırlığı çok zayıf seks temsilcilerinin görünümünü şımartmak değil, ne kadar olumsuz ruh etkiler. Gün ve gün dışarı, kız ve kadın binlerce gibi sorular ile mücadele vardır "gerçekten bir hafta içinde kilo mu?", "nasıl bel boyutunu azaltmak için?", "ne yemek için kayıp kilogram geri değil mi?" ... Tanıdık? Herkes bu ağırlık kazanç kaçınılmaz gardırop seçiminde önemli kısıtlamalar yol bilir. Genellikle en favori pantolon ve etek dolabın uzak köşesinde kapalı koymak ya da sadece onları kurtulmak çünkü bir gün bu şeyler birkaç tesnovatymi haline ya da sadece bel veya uyluk üzerinde yakınsama durdurmak zorunda. Ve nasıl bu durum gibi: bir sonraki hafta sonu bir partiye davet edilir ve yeni bir kıyafet seçimi için zaman ve malzeme fırsatları sadece yok. Çok şık pantolon göz önünde bulundurularak pişmanlık ile, size alışılmadık çekici yapma, demek ki: "Ben bir hafta i...